תזונה נכונה

מאמנת התזונה מירב כהן, בת 35 מרעננה, הגיעה לקורס מאמני תזונה של דפנה וד”ר צבי פוס, כהגדרתה, “כדי להגשים חלום לאמן, לסחוף ולהצעיד אנשים בדרך המלך לירידה במשקל ואכילה נכונה ונבונה”.

אנחנו לא מושלמים, אנחנו שלמים שרי רז נרשמה לקורס יסודות בבית הספר למאמני תזונה NCS מתוך סקרנות, בלי באמת לדעת במה מדובר. “נרשמתי לקורס מפני שתמיד התעניינתי בתזונה נכונה ובמזון בריא, ורציתי ללמוד כיצד מיישמים את הידע הזה לטובת שמירה על […]

ספט
09

    אכילה רגשית:  למה הכוונה שאנו מדברים על אכילה רגשית? האם זו אכילה ללא רגשות? אין מצב כזה. כל אכילה מלווה ברגשות. ההבדל הוא אם אנחנו מנהלים את הרגשות בזמן אכילה או שהרגשות מנהלים אותנו. פחד, כעס, שמחה או עצב […]