אכילה רגשית היא הרגע בו הרגש מנהל אותנו והכעס, החרדה והעצב משתלטים עלינו. כשחסרים לנו הכלים להתמודד עם מצבים קשים ומלחיצים, רבים מאיתנו פונים לאכילה כדי להרגיע ולהתגבר.

האימון הרב תחומי לתזונה מאפשר לנו לזהות את רגעי המשבר ולהתמודד עם האכילה הרגשית בדרכים מקדמות וחיוביות.

התהליך האימוני מעלה את המוטיבציה, המסוגלות והמחוייבות שלנו לעשות את השינוי וליצור חיים מלאי סיפוק ואושר.